Velkommen til en yogaklasse hvor der igennem både rolige og mere dynamiske flows vil være fokus på styrke, mobilitet og bevidsthed, som genkalibrerer både krop og sind.
I denne yogaklasse vil du blive inviteret til en nærende helhedstræning, hvor vi dels vender opmærksomheden og energien indad igennem den langsomme Yin-yoga. Igennem nogle af de mest grundlæggende stillinger i yogaen arbejder vi også med styrke, fleksibilitet og balance.
Der vil i denne yogapraksis være fokus på bevidsthed og forbindelse mellem krop og sind igennem guidede vejrtrækningsøvelser, centreringer eller meditation.

Hver yogaklasse afsluttes i en afspændende Savasana.

Alle kan være med uanset erfaring med yoga.

Velkommen på holdet og god fornøjelse.