Velkommen til Rolig Yoga for krop & sind.
På holdet “rolig yoga for krop og sind” tages udgangspunkt i Hatha yoga med et tvist af fascia release og yin yoga ind over. Timen vil indeholde blidt guidede bevægelser og stillinger, med fokus på rygsøjlen, skuldre og hofter samt vejrtrækning og lang afspænding.
God fornøjelse.